WBA I Mindfulness Based Emotions Balance – Achtsamkeitsbasierte Emotionsregulation

Workshop der SFU Weiterbildungsakademie

Termine

11.04.2025, 16:00 – 20:00 Uhr
12.04.2025, 09:00 – 13:00 Uhr
16.05.2025, 16:00 – 20:00 Uhr
17.05.2025, 09:00 – 13:00 Uhr
vor Ort an der SFU in 1020 Wien

Inhalt

Das Ziel der Fortbildung besteht darin, durch achtsamkeitsbasierte Interventionen zu lernen, besser mit den eigenen Emotionen sowie mit den Emotionen der Patienten umzugehen.
Durch praxisnahe Übungen erlernen die Teilnehmer zahlreiche Techniken zur Stressreduktion und zur Förderung der Stressresilienz im Umgang mit schwierigen Patienten. Darüber hinaus entwickeln sie Fähigkeiten, um emotionale Herausforderungen professionell und gelassen zu bewältigen, was zu einer verbesserten Arbeitsatmosphäre und einer höheren Behandlungsqualität führt.
Der Workshop richtet sich an Personen, die einen umfassenden Einblick in verschiedene Achtsamkeitsinterventionen erhalten und diese in ihren Alltag integrieren möchten, insbesondere wenn sie mit herausfordernden Patienten arbeiten, wie etwa bei Borderline-Störungen, Traumata, Essstörungen, Angststörungen oder Depressionen.
In dieser Kleingruppe werden Fertigkeiten vermittelt, die den Teilnehmern helfen, den Alltag und Krisensituationen besser zu bewältigen. Die Gruppenmitglieder lernen, mehr Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen, Spannungen abzubauen, ihre Emotionen besser zu regulieren und ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Der Bezug zu den eigenen Werten spielt dabei eine zentrale Rolle. Die Sitzungen bestehen vorwiegend aus praktischen Übungen, die durch theoretischen Input zur besseren Verständigung ergänzt werden, sowie dem gemeinsamen Reflektieren eigener Erfahrungen. Die Teilnehmer erhalten Aufgaben für zu Hause, um das Gelernte weiter umzusetzen und in ihren Alltag zu integrieren.

Inhaltliche Schwerpunkte

• Umgang mit Emotionen: Erlernen achtsamkeitsbasierter Techniken, um besser mit eigenen Emotionen und denen der Patienten umzugehen.
• Stressreduktion und Resilienzförderung: Praxisnahe Übungen zur Stressreduktion und zur Förderung der Stressresilienz im Umgang mit schwierigen Patienten.
• Professioneller Umgang mit Herausforderungen: Entwicklung von Fähigkeiten, um emotionale Herausforderungen gelassen und professionell zu bewältigen.
• Achtsamkeitsinterventionen: Umfassender Einblick in verschiedene Achtsamkeitsinterventionen und deren Integration in den beruflichen und privaten Alltag.
• Bewältigung des Alltags und Krisensituationen: Vermittlung von Fertigkeiten, die den Teilnehmern helfen, den Alltag und Krisensituationen besser zu bewältigen, Spannungen abzubauen und das Selbstwertgefühl zu stärken.

Referent

Dott. Mag. Cesare Lino

• Psychologe, Achtsamkeitsmeditationslehrer, Autor